Ser mãe e ser mulher: há espaço para as duas caberem?

A maternidade transforma — disso ninguém duvida. A chegada dos filhos muda rotinas, prioridades e emoções. Mas, em meio a essa entrega intensa, muitas mulheres se perguntam: onde ficou a mulher que existia antes de eu me tornar mãe?

É comum que, na tentativa de ser tudo para todos, a mulher acabe se desconectando de si mesma. Seus desejos, projetos e até sua identidade podem ficar em segundo plano. E, com isso, surgem sentimentos como exaustão, culpa, frustração e até tristeza.

Mas ser mãe não anula a mulher. Ambas podem — e devem — coexistir. E a psicoterapia é um espaço seguro onde essa reconexão pode acontecer. Um lugar onde é possível escutar suas próprias necessidades sem julgamentos, resgatar sua identidade e aprender a colocar limites saudáveis.

Na prática clínica, muitas mulheres descobrem que cuidar de si não é egoísmo. É autocuidado. E que quando se sentem mais inteiras e emocionalmente equilibradas, também conseguem ser mães mais presentes, leves e conscientes.

Se você sente que tem deixado de lado partes importantes de si, talvez esse seja o momento de se olhar com mais gentileza. A terapia pode te ajudar a se reencontrar.