Estresse no trabalho: como ele pode impactar os relacionamentos familiares

O ambiente de trabalho é uma das principais fontes de estresse na vida adulta. Pressões, prazos e demandas constantes afetam diretamente o bem-estar emocional — e, muitas vezes, esse impacto ultrapassa as paredes do escritório e chega em casa.
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Discussões mais frequentes, impaciência e até o distanciamento emocional podem surgir como reflexo de um excesso de pressão no trabalho. O problema é que, quando não identificado e cuidado, o estresse acaba prejudicando vínculos importantes, como os familiares.
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A terapia pode ser um espaço para compreender esses padrões e desenvolver estratégias de regulação emocional, comunicação mais saudável e equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
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Cuidar de si é também proteger quem você ama.